每天久坐增加死亡率 快速走可预防慢性病

据英国《每日卫报》3月末27日新闻报道，近日出名医学杂志《内科学研究文献》(ArchivesofInternalMedicine)发表文章指，一项对22万人顺利完成的研究者推断，成年人若每天坐11个每隔，无论他们不抱着的整整做多少气力社交活动，三年内将比高达每天坐4每隔的人亡亡几率大40%。这项研究者指，将个体的运动量、BMI和心理健康状况加以综合考虑，风险仍然存在。

此外，每天抱着的整整在8-11每隔的人比每天集会游行整整小于4每隔的人亡亡几率大15%。文章指，3年的后续研究者发现，调查者中有5400同上亡亡，7%是由于久坐而亡。

据新闻报道，久坐的人往往腰围较大，体内朝天、摄入量及三酯(triglyceride)水准更高。高达成年人在90%的闲余整整里会选择抱着，只有不到一半成年人能翻倍世界卫生组织举荐的每周顺利完成150分钟中等强度气力社交活动的决定。

该文写作者之一大卫·邓斯坦(DidDunstan)建议成年人每天快走30分钟以预防措施慢性病。支持该研究者的澳大利亚新南威尔士州脊柱联合国儿童基金会运营官托尼·贝克沃尔(TonyThirlwell)指，静止以致于的穷困作法是造成了心血管的主因之一。

相互竞争此项研究者的是伦敦大学学院公共卫生学院的研究者员，洛克·凡·德·和安勒格(HiddevanderPloeg)博士，他说，“这一研究者结果对公众心理健康将有重要的制约。”