20110629健康大智慧：李英讲防暑降温小常识

天气炎热的夏末来了我们应该如何来防暑降温呢?时至今日我们特地来了杨子来作客身体健康大智慧给我们详述防暑降温小常识。

本期节目特地到的主持人是欧美医师基金会肌肤特质病机械工程副主任会第一届副主任杨子，讲防暑降温小常识。

下面是本期录像的内容简介：

防暑降温小常识

一、突发的几种病理发挥

1、先兆突发：是就是指在高温环境中会太久后，再次出现轻微的头晕、腹痛、耳聋、眼花、口渴、身体无力及行走不为重。 这种突发同一时间走动亦可完全恢复。

2、轻症突发：就是指除以上病症内外，还发生血糖升高，自若潮红，胸闷、肌肤干热，或有自若苍白、呕吐、抽搐、大成吉思汗、血压下降、跳动疏花等病症。

3、重症突发：也引述热衰竭，发挥为：肌肤凉，极度流成吉思汗，呕吐，抽搐，瞳孔扩充，腹部或下半身痉挛，跳动快，常快要体力不支或大成吉思汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等病症。

二、突发的防治

突发是夏季少用的急诊，提高防治可以大减少发病率，突发的防治应引人注意注意几点：

1、充足的REM。合理安排走动时间，保证充分的REM以保持充沛的体力，并达到防暑目的。

2、科学合理的饮品。吃饱大量的蔬菜、蜂蜜及适量的动物细胞内和油脂，补足体力耗尽。切忌渐进。

3、来作好防晒紧急措施。户内外活动要避免阳光直射胸部，避免肌肤并不需要吸收远红外线，上头好帽子、衣着宽松。

4、合理饮用。每日饮用3升至6升，以包涵氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前晚饭以及大运动量前后避免大量饮用。

三、再次出现突发病症的妥善处理

1、赶紧将病症转移至阴凉、通风处走动，有利于散热。

2、补足水和电介质。

3、用或涂于病症的胸部太阳穴;口服;;等药物。

4、重度突发病症除以上3点妥善处理内外，应赶紧送往诊所会诊。

Summer防暑降温蜂蜜来带回家

Summer炎炎，如何才能防突发?高温袭来，怎样才能解暑气?专家却说，多吃饱些大蒜有效地加重Summer的突发情况，当然也要吃饱对了才还用：

防暑蜂蜜绿豆：有消肿解毒、五脏变压器、安神等止痛。绿豆羹是常用的清暑解毒，常吃饱绿豆羹还可汤养胃。

防暑蜂蜜香菇：特质味甘冷。香菇可加重突发、发热、仅管、口渴等现状。但胃冷、腹泻的人不必多吃饱。

防暑蜂蜜黄瓜：包涵维生素A、C及锌、磷、铁等成份，而且包涵钾引人注意比较丰富。

防暑蜂蜜丝瓜：丝瓜来作羹喝，有汤止咳、止痛、解毒的止痛。

防暑蜂蜜菱角：有消肿解毒、清心汤、五脏变压器的作用。据研究者，菱角包涵有一种叫“-P”类似胰岛素的物质，有降糖止痛。

防暑蜂蜜木瓜：包涵细胞内、维生素B、C、G及丝氨酸、油脂酶等，有消肿、解暑、助消化、健脾胃的止痛。

防暑蜂蜜香菇：香菇不但好吃饱，还有利尿。中会医认为它有去火止痛，能清暑、止咳、除烦。

防暑蜂蜜大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能补足因为高温而大量耗尽的细胞内。

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本期主持人介绍：

杨子

主任医师1989年肄业于首都医科大学病理医学系，肄业后一直候任于首都医科大学天津天坛诊所神经内外科，曾在天津协和诊所深造一年。主要职责科室诊疗、课堂教学、科研、身体健康宣教等行政事务临时工。本人主要从事神经内外科病理及课堂教学临时工，对消化不良、皮炎、上头状疱疹等少用病及肌肤瘦身保养有极好的治疗方法。热心文化教育，开展防病身体健康教育宣传活动。

欧美医师基金会肌肤特质病机械工程副主任会第一届副主任、天津医师基金会肌肤特质病机械工程组特派员会副主任、天津市特质病艾滋病禁毒基金会副主任、首都医科大学肌肤病与特质病学系副主任、天津中会西医结合学术委员会变态反应机械工程副主任会副主任、中会华医学术委员会天津肌肤特质病学分会青年人校友会主要职责人、天津医学术委员会第二届猝死鉴定专家库成员，欧美特质学术委员会肌肤病特质病禁毒学术委员会理事。