健身有助于病症患者治疗

根据法新社报道，一项学术研究学术研究总结推论，偶尔进行保健修养可以改善病者病患者的恐惧，实质上包括结核病、心脏病和心理疾病等疾病。不过，这并不是必然，平均值图表结果显示，只有六分之一的人只能通过到保健房或者跑步给予恐惧强化。

“这是一项亮眼的确凿证据，我很生气，因为我喜欢这种概念。”美国宾夕法尼亚大学精神病学部的阿兰·J·特尼贝克麻省理工学院(Dr. Alan J. Gelenberg)说道。虽然特尼贝克麻省理工学院并未参加这项学术研究，但他显然美国精神病学会的推测可以说明，举荐保健对抗忧郁是有学术研究道理的指引。他说：“有些确凿证据表明，它可以阻止忧郁症，实际上还有精神状态结果显示保健本身就是一种治疗。”

这项推测的论文从未刊登在《内科现代医学文献》中，学术研究家希望认出确凿证据断定修养只能帮助病者病患者远离忧郁症，不因疾病而恐惧低落。阿拉巴马州大学的马修·麦克莱恩(Matthew Herring)显然这是重要的，因为忧郁症症会让人们住院的期望增加，大幅提高病患者使用环境卫生服务的可能性，增加境遇密度。

麦克莱恩和学术研究杰克区分开了90项各国的学术研究结果、最少1万名患有结核病、心脏病、病者病患者或者过多肥胖者的个案，参加者按照随机抽取的方式分为两组，一组平均值每周继续做3次革新运动，持续42个星期，另一组不继续做修养。据麦克莱恩的传闻，经过疲劳度、恐惧度、痛苦度等多项心理学探测这两项结果显示，革新运动的病患者忧郁症的症状平均值可以下降22%。麦克莱恩告诉法新社：“我们推测，革新运动对病患者忧郁症症状的制近相当大，但或许有特殊性的。”

麦克莱恩指出，每周150分钟的中等其中心修养，或者75分钟高其中心修养是最有帮助的。不过，这份报告也比方说了几个警示，例如，学术研究家尚未确定慢性病患者是否能顺利完成只能其中心的修养，在学术研究中，确实有部分病人都因放弃革新运动在此之后。此外，革新运动的效果能沿袭多久也不得不未明确，革新运动多少、继续做什么革新运动、应该选择跑步、嬉戏等有氧革新运动还是举重等力量练习，也没有定论。

“我们不发觉的远比发觉的多。”特尼贝克麻省理工学院说，“革新运动有很多好处，只要修养者不要继续做愚蠢的行为方能，例如65岁老人还去继续做200磅(近100公斤)的卧推。”

特尼贝克麻省理工学院同意患有病者的病患者如果心情忧郁症，可以在从业人员的指导下进行保健，吃完身体健康食品：“我举荐他们寻找身体健康的快乐，交际、看书、嬉戏、坐在可爱的大都。如果他们无论如何觉得‘低落’，我同意他们不感兴趣精神疗法或者服用抗忧郁症药物。”

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