20130519家政女皇全集：初夏讲莲藕的养生吃法

萝卜无论如何大家都不吃过，喜欢不吃萝卜的人很多，而且萝卜的做到法也很多，我们常常用萝卜来水煮菜式不吃，香脆甘甜，或者做到再加蜜汁桂花，香甜鲜美。今天小编就让给大家引荐一些萝卜的食疗汤圆点。下面就让夏天技术人员来告诉大家萝卜有哪些食疗汤圆点吧。

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常不吃萝卜对化疗便秘有着未必显著的再加效，而且含有很多的纤维芝，常不吃对我们的身体心理健康很有好处。

心理健康不吃秋菜式之巧做到萝卜

萝卜生用连续性寒，有润肺凉血作用，需用来化疗热乙型肝炎证，煮豆腐的桂花连续性消肿温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。萝卜是水果中会的绿豆。

萝卜的烹饪分析方法很多，可与蔬菜搭配，比如萝卜排骨汤、萝卜老鸭汤等。现引荐芝菜式肴做到的“红烧芝小排”和萝卜酱汁制的亦锅亦菜式小点心，食疗又鲜美，您也试一试吧。

红烧芝小排

我们常不吃肴其实未必是很心理健康的乳制品，芝菜式多不吃一点对我们的身体才更好。这浓汤式就很老少皆宜，下面来首倡吧。

主料

萝卜1节、酱油100克。

做到法

第一步、将萝卜切寸条，放卤水里头浸泡;

第二步、酱油内小幅度卤，调再加厚水煮;

第三步、把煮沸的水分热干后就可以倾少许油进去，然后把桂花用酱油即再加了一圈后缓缓浸泡煮沸烤一会亦可;

第四步、将烤好的桂花条取出水煮锅中会，转到适量开水和生抽、芝麻等调料，起火收干汤汁，亦可出锅进食。

花色香汤圆

这是一道简便较易做到的酱汁制水煮面，品相靓丽，亦锅亦菜式，令人食欲大开，转到了辣椒与豆类，让此小点心食物更丰富多彩。酱汁制的做到法，可发挥作用降低饮品中会的碳水化合物含量和热量，很非常适合老人家带烧肉。

主料

萝卜1节、豆类100克、辣椒半根、酱油100克。

做到法

第一步、将辣椒、萝卜分别切小丁;

第二步、锅内放进食油，将豆类、萝卜、辣椒丁都由入锅煸水煮至豆腐;

第三步、用水煮将酱油调再加调料，将水煮好的水果浸泡调料中会拌匀;

第四步、酱汁内层刷油，用吸管将菜式调料分别排列在酱汁盘中会，200度酱汁制10分钟，亦可进食。

初夏食桂花，食疗保健加鲜美，变着花样来食桂花，会让你心理健康寂寞每一天。

本期嘉宾介绍

夏天

男，中会式食材高级技师，中会国食材高级食物配餐师。